Cours de Qi Gong
De quoi s'agit-il?
Certains appellent le Qi Gong « gymnastique chinoise » .
Ce sont des mouvements effectués avec beaucoup d’attention.
Au fil du temps, ils se pratiquent de plus en plus en harmonie avec la respiration. Les Qi Gong est composé de mouvements doux, d’étirements, ainsi que de postures immobiles.
Le Qi Gong est lié à la médecine chinoise.
Il existe une multitude de Qi Gong. En pratiquant régulièrement, nous améliorons entre autres: l’équilibre, la coordination de nos mouvements et la souplesse de nos articulations.
Ma pratique
Je m’appelle Aline Forestier, j’ai débuté ma pratique du Qi Gong en 2004, avec Anne Micheli à Carouge.
De 2010 à 2013, j’ai approfondi ma pratique en suivant l’enseignement de Liao Yi Lin, du centre Liao Ch’an Qi Gong à Paris.
Depuis plusieurs années, je pratique le Qi Gong de la Vertu de Song Arun, le I Jing Qi Gong, ainsi qu’une pratique martiale avec un bâton long.
Les étés 2016 et 2017, je suis allée approfondir ma pratique pour améliorer la posture avec l’enseignement de Peter Den Dekker et le Zhan Zhuang Chi Kung – « the dynamics of standing still ».
Ensuite j’ai poursuivi ma formation auprès de Jean-Michel Chomet et Laurence Cortadellas avec le Zhi Neng Qi Gong et le Qi Gong pour enfant.
Depuis je continue de rencontrer et suivre différents enseignants afin de poursuivre cette voie, d’affiner cet art du mouvement.
The Happy Place
- lundi matin / Mardi après-midi
- LU 9h00 à 10h30 / MA 14h00 à 15h30
- Ch. de Carabot 37d - 1233 Bernex
Mes enseignants
Extrait du Qi Gong de la Vertu de Song Arun
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